브라질너트 효능, 부작용, 복용법
브라질너트는 남아메리카 아마존 열대우림에서 자생하는 견과류로, 나무 한 그루에서 커다란 열매가 떨어져 나와 그 안에서 발견됩니다 🌿. 이 견과류는 크기가 크고 식감이 부드러우며, 은은하면서도 고소한 풍미를 지녀 건강 간식으로 많이 사랑받고 있습니다. 특히 한 알만으로도 다양한 영양을 공급할 수 있는 견과류로 알려져 있습니다. 브라질너트의 가장 큰 특징은 풍부한 셀레늄 성분입니다 💎. 셀레늄은 체내에서 강력한 … 더 읽기