효능

아보카도는 🍐 멕시코와 중남미 지역에서 많이 재배되는 열대 과일로, 최근에는 건강식품으로 각광받고 있습니다. 부드럽고 고소한 맛 덕분에 샐러드, 스무디, 빵 위에 올려 먹는 등 다양한 활용이 가능합니다. 특히 불포화지방산이 풍부하여 심혈관 건강에 도움을 줄 수 있고, 풍미가 뛰어나 식단에 자주 포함되고 있습니다. 또한 아보카도에는 비타민 E, 비타민 K, 엽산, 칼륨과 같은 영양소가 가득 들어 있어 … 더 읽기