흑미밥 하는법

  흑미는 껍질이 짙은 보랏빛을 띠는 쌀로, 예로부터 귀한 곡식으로 여겨져 왔습니다 🌾. 일반 쌀보다 영양 성분이 풍부하여 건강식으로 많이 사용되며, 특히 항산화 성분이 풍부해 체내 노화를 늦추는 데 도움이 된다고 알려져 있습니다. 흑미 특유의 색감은 음식의 시각적인 아름다움도 더해주어 잡곡밥이나 다양한 요리에 활용됩니다. 이 곡식에는 안토시아닌, 식이섬유, 비타민, 미네랄 등이 많이 포함되어 있어 면역력 … 더 읽기